Die besten Yoga-Blöcke für Anfänger: Empfehlungen für den Einstieg
Gerade zu Beginn der Yogareise schützt ein Block vor Überdehnung und falscher Körperhaltung. Welche Eigenschaften Einsteigern die meiste Sicherheit geben.
Yoganeulinge stehen oft vor der Herausforderung, dass Sehnen und Faszien noch verkürzt sind. In stehenden Haltungen wie dem gestreckten Seitwinkel oder Dreieck greift man dann unwillkürlich zu weit nach unten und rundet den Rücken ab. Ein Block fängt diese Distanz mühelos ab.
Was ein Einsteiger-Block mitbringen muss
- Standsicherheit: Nichts verunsichert mehr als ein wackelnder Block. Mittelweicher Kork oder hochwertiger Schaumstoff mit mind. 200 g Gewicht bieten stabilen Halt.
- Gefaste Kanten: Scharfe Kanten schneiden in die Handflächen. Achten Sie auf sorgfältig gerundete Radien.
- Set-Kauf: Fast alle Übungsreihen profitieren von zwei Blöcken. Viele Hersteller bieten 2er-Sets an, die im Paar günstiger sind.