Yoga-Baum (Vrikshasana): Standstabilität und Fußgewölbe mit Hilfsmitteln
Der Baum symbolisiert Verwurzelung und Aufrichtung. Wie ein Block Menschen hilft, die den Fuß noch nicht sicher an den Innenschenkel bringen.
Wer das Knie des Spielbeins nach außen dreht, drückt den Fuß oft gegen das Kniegelenk der Gegenseite – ein gefährlicher Querdruck. Mit einem Block neben dem Standfuß lässt sich der Zehenballen des Spielbeins auf dem Block ablegen, während die Ferse an der Wade ruht: Eine stabile Dreipunkt-Basis.