Yoga-Zubehör: Die wichtigsten Hilfsmittel von Matte bis Bolster
Welches Zubehör braucht man wirklich? Eine sachliche Orientierung über die sinnvolle Grundausstattung und nützliche Ergänzungen.
Für eine fundierte Heimpraxis benötigt man kein voll ausgestattetes Studio. Drei Werkzeuge bilden das ideale Kernset:
- Eine rutschfeste Matte: Die Basis für Grip und Dämpfung.
- Zwei Yogablöcke: Für Ausrichtung, Reichweite und Sitzerhöhung.
- Ein Yoga-Gurt: Als Armverlängerung bei gebundenen Haltungen und Dehnungen der Oberschenkelrückseiten.